Его главная задача — информировать о рисках сердечно-сосудистых  заболеваний   и   необходимости   их   профилактики.   День   здорового   сердца, учрежденный по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения, впервые отмечался в 1999 году.

Для сохранения здоровья сердца кардиологи советуют:

• придерживаться правильного питания, есть больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и орехов; 
• употреблять меньше фастфуда, сладостей, солёных продуктов;
• добавить физическую активность, а также отказаться от вредных привычек (курение и алкоголь разрушают сосуды и увеличивают нагрузку на сердце). 

Важно помнить: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний не ограничивается правильным питанием и физической активностью. Для раннего выявления факторов риска и болезней на начальной стадии проводится диспансеризация. В её рамках можно измерить артериальное давление, определить уровень холестерина и глюкозы, пройти ЭКГ и получить консультацию специалиста.

Не откладывайте заботу о здоровье на потом - пройдите диспансеризацию.

Изображение создано нейросетью.